Cilj asertivnog treninga je da podstakne samopouzdanje i izgradi veštine potrebne za ostvarenje zdravih međuljudskih odnosa.
Biti asertivan znači izražavati svoje mišljenje, osećanje i uverenje na socijalno prihvatljiv način uz uvažavanje prava i vrednosti drugih osoba.
Učestvovanje u treningu omogućava Vam:
- usvajanje tehnika i veština otvorenog, iskrenog, samoodgovornog načina reagovanja
- uspešnije komuniciranje sa drugima (partnerom, prijateljima, kolegama, …), smanjenje stresa,
- efikasnije zadovoljavanje želja i ostvarivanje ciljeva,
- povećanje samopouzdanja.
Kako trening izgleda?
Trening je organizovan po principu radioničarskog rada. Svaki susret se obrađuje jedna tema. Ona se vežba na licu mesta. Radi se domaći zadatak, gde vi u realnim životnim situacijama vežbate da budete asertivniji.
Trening traje 16 sati, 8 susreta u trajanju od 2 sata. Ovakav način rada se pokazao delotvoran. Potrebno je vreme za usvajanje veštine i njenu primenu.
1.deo: Agresivno-Pasivno-Asertivno / Asertivna prava
2.deo: A-B-C model vežba
3.deo: Tipovi asertacije
4.deo: Tehnike izbegavanja manipulacije
5.deo: Asertivno upućivanje kritike
6.deo: Asertivno prihvatanje kritike
7. deo: Dodela sertifikata
8. deo: susret za dodatnu vežbu, spajanje grupa i vašu kreativnost
Trening sam podelila u zasebne celine. Nije neophodno da prisustvujete svakom, sem ukoliko vam je potreban sertifikat.
Voditelj treninga:
Milica Savić je diplomirani psiholog, TA savetnik i Posrednik-Medijator u sudskim sporovima. Završila je Asertivni trening za trenere u Tim centru kod Snežane Tovilović. Ima preko 700 sati rada sa klijentima,individualno i grupno.
Leave a Reply