Naučite da pričate sami sa sobom

Naučite da pričate sami sa sobom

“Najvažnije reči koje ćemo izgovoriti su one koje kažemo sami sebi!”-Al Voker Ljudi pričanje sa samim sobom upoređuju sa ludilom, nečim nenormalnim i nepoželjnim. Ono što se odvija u našoj glavi je mentalni razgovor sa samim sobom. Ako ovaj unutrašnji razgovor korisno upotrebimo, možemo uticati na poboljšanje svog samopouzdanja. Mnogi ljudi misle loše o sebi. […]

Kako do cilja?

Kako do cilja?

Dopao mi se tekst Gorana Bajazetova o definisanju ciljeva, pa ga delim sa vama. Nemoguće je negde stići ako ne znate kuda ste se uputili, ili ako se stalno predomišljate i menjate pravac kretanja. Zato vaš cilj treba da bude jasan, a odluka da se do njega stigne čvrsta. Jasno definisanje ciljeva predstavlja jedan od […]

Zašto ne spavamo?

Zašto ne spavamo?

Ljudi okupirani obavezama tokom dana nemaju vremena za razmišljanje. Kada padne noć i legnu, u glavi počnu da vrte filmove svega što je prošlo u toku tog dana. Tada se bude njihove emocije zabrinutosti, straha, ljutnje i krivice. Dok razmišljaju o važnim stvarima, pojave im se emocije povezane sa adrenalinom, a potom i strahovi.  Adrenalin […]

“Ko ne zna da se odmara, taj ne zna ni da radi!”

“Ko ne zna da se odmara, taj ne zna ni da radi!”

Radeći trošimo unutrašnju energiju. Trošenjem unutrašnje energije dolazi do umora. Pojava umora je unutrašnji signal da treba da se odmorimo. Rad i odmor su neraskidivo povezani. Odmaranje nam pomaže da dobro radimo. Postoji poslovica: “Ko ne zna da se  odmara, taj ne zna ni da radi!” Obavljanje svakog rada zahteva izvesni stepen psihofizičke pripremljenosti. Postoji […]

Dnevnik kao terapija

Dnevnik kao terapija

Gde ste bili 15. septembra 1999. godine? Teško da znate, zar ne? Dnevnik bi vam mogao pomoći da se prisetite. Na čemu smo klijent i ja radili pre deset susreta? Ili zbog čega je klijentkinja dolazila prošle godine na savetovanje? Vođenje dnevnika za svakog klijenta mi pomaže u poslu. Kada sa klijentima započinjem savetovanje, predložim […]

Hudinijeva enigma uspeha

Hudinijeva enigma uspeha

Hari Hudini je bio iluzionista. najpoznatiji po svojim trikovima oslobađanja iz nemogućih situacija. Takve situacije su podrazumevale da ga zatvore u rezervoar ispunjen vodom, dok su mu ruke i noge vezane lancima. Kada su ga pitali šta je tajna njegovog uspeha, nisu verovali kada su čuli. Hudini im je rekao da je stvar u vežbi. […]

Kako volimo?

Kako volimo?

Tekst je inspirisan knjigom “Emocije” Z.Milivojevića