4 modela uloga koje igramo u partnerskim odnosima

4 modela uloga koje igramo u partnerskim odnosima

U svom radu sa klijentima volim negujući odnos i razmenu informacija. Sledeći tekst E.Ilić sam skratila sa ciljem da podelim informaciju. Vaša lična stvar je šta ćete uraditi sa tom informacijom. Nemojte sebe požurivati ili osuđivati. Iskustvo psihologa mi govori da je promena spor proces, ali ako želite da krenete za njom, doći ćete do […]

Ljubav prema sebi-samonega

Ljubav prema sebi-samonega

Da li je dovoljno da svakodnevno upućujemo izjave ljubavi sebi? Promena stava prema sebi se odvija u dve faze. Da bi neko promenio taj neprijateljski stav u prijateljski, prvo je potrebno da razume sopstveno neprijateljstvo prema sebi: odakle ono izvire, kako sve sebe proganja i kakvu „dobit” ima od toga. Iako je osvešćivanje negativnog stava […]

Lična linija prošlosti

Lična linija prošlosti

Alis Miler (psiholog i psihoterapeut) je rekla da što više idealizujemo ili potiskujemo svoju prošlost, to se ona snažnije vraća da nas progoni svojim negativnim uticajem. Ukoliko ste anksiozni, depresivni ili imate panične napade, ova praktična vežba vam može pomoći: Kada vam se učini da vam je teško u životu, setite se svoje prošlosti, svojih […]

Kolektivna radost

Kolektivna radost

Decembar mesec je vreme za muziku i koncerte. Emil Dirkem je uveo termin kolektivna živahnost i objasnio je kao doživljaj povezanosti, zajednička emocija koja se javlja kada smo deo nečega što je veće od nas ( utakmica, miting, obred, svadba, koncert … ) Naš fokus se sa ličnog plana preusmerava na grupni. Iskustva kolektivnih okupljanja […]

Kako da neko zavoli sebe?

Kako da neko zavoli sebe?

Da li je dovoljno da svakodnevno upućuju izjave ljubavi osobi koju vide u ogledalu? Promena stava prema sebi se odvija u dve faze. Da bi neko promenio taj neprijateljski stav u prijateljski, prvo je potrebno da razume sopstveno neprijateljstvo prema sebi: odakle ono izvire, kako sve sebe proganja i kakvu „dobit” ima od toga. Iako […]

Zadovoljstvo životom

Zadovoljstvo životom

Postoje oni, svima dobro poznati, pogledi koji vas pomiluju nekom milom svetlošću i toplinom kada vas spaze u prolazu.   Ljudi sa sjajem u očima poseduju dragocenu veštinu koja očima, tj pogledom oslikava njihov odnos prema životu. Ta veština odaje jedan životni stav koji ne podrazumeva da je u životu sve idealno i da su […]

Unutrašnje dete (The inner child)

Unutrašnje dete (The inner child)

Ukoliko vam često zameraju rečenicom: “Ti si kao dete!”, ovaj tekst će vas naučiti da razlikujete detinjasto ponašanje i ponašanje sa sačuvanim unutrašnjim detetom. Koleginica Jelena je napisala ovaj tekst. Dopao mi se i prenosim vam ga uz male izmene.  

Šta očekujemo od partnerstva?

Šta očekujemo od partnerstva?

Može nam se činiti da većina ljudi očekuje iste ili slične stvari od svojih partnera. To nije tačno. Uglavnom su naša očekivanja oblikovana ranim razvojnim odlukama i dozvolama iz perioda detinjstva. Otkrijte svoja očekivanja pomoću sledeće vežbe. Popunite sledeće rečenice, najiskrenije što možete:   Pogledajte svoje odgovore i razmislite o njima. Postavite sebi pitanja da […]

Kolektivna radost

Kolektivna radost

Emil Dirkem je uveo termin kolektivna živahnost i objasnio je kao doživljaj povezanosti, zajednička emocija koja se javlja kada smo deo nečega što je veće od nas ( utakmica, miting, obred, svadba, koncert … ) Naš fokus se sa ličnog plana preusmerava na grupni. Iskustva kolektivnih okupljanja životu daju smisao, pojačavaju osećanje društvene povezanosti i […]