Zavisnost – U potrazi za srećom

Jelo, piće, pušenje, droge i tablete teše nas kada smo ranjivi i čeznemo za zaštitom, opuštenošću i nagradom.

Isto tako se kupovina, rad, igre, seks i sport mogu upražnjavati zavisnički, kako bi se odvratila pažnja od briga i problema.

U životu težimo da izbegnemo neprijatnost i steknemo osećaj prijatnosti i zadovoljstva. Zavisnost se odnosi na naš osećaj zadovoljstva. Ako popustimo zavisnosti, otklanjamo osećaj neprijatnosti.

Sada zamislite da unutar vas postoje dva dela.

Jedan deo, nazovimo ga unutrašnji odrasli, dobro zna da je zavisničko ponašanje (alkoholizam, pušenje,…) štetno i da sa takvim ponašanjem treba da prestane.

Drugi deo, nazivamo ga unutrašnje dete, hoće sve i hoće odmah! Potrebe tog našeg unutrašnjeg deteta su da bude zbrinuto, nahranjeno, zaštićeno, ali hoće i zabavu, pustolovinu i uzbuđenje.

miki rurk 4

(Foto: scena iz filma 9 1/2 nedelja)

Oralne zavisnosti, kao što su jelo, piće i pušenje, utešno deluju na to unutrašnje dete. Zbog toga u procesu skidanja viška kilograma pomaže rad sa psihologom, kao i kod odvikavanja od pušenje i preteranog konzumiranja alkohola.

Oslobađanje od zavisnosti uspeva kada unutrašnje dete oseća da je dugotrajna nagrada privlačnija od kratkotrajnog zadovoljstva. U radu sa psihologom učite kako da motivišete svoje unutrašnje dete da napusti svoj program zavisnosti.

Iskušenja vrebaju svuda i nije lako da im se uvek odupremo voljom.

Zavisnosti nas drže u šaci, jer određuju naša osećanja. Unutrašnje dete se boji da će izgubiti svoj unutrašnji oslonac, ako ostane bez sredstva od koga je zavisno.   (Stefanie Stahl)

Kada zapalite cigaretu-osvestite da li žudite za utehom i naklonošću?

…………………………………………………………………………………………………………………….

Milica Savić, diplomirani psiholog

Savetovalište Enigma 0645821103

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: