ANKSIOZNOST-Psihološke rane

Kad nam je samopoštovanje slabo, ranjivi smo na emocionalne i psihološke povrede koje doživljavamo u svakodnevnom životu. Teže usvajamo pozitivne komentare i druge stvari koje nas emotivno hrane. Osećamo se nesigurno, slabi smo i nemamo poverenja u sebe.

Jačanjem samopoštovanja jačamo oslabljeni emocionalni imunološki sistem, stvaramo zaštitu od pretnji kojima je izloženo naše psihološko zdravlje.

Kad se u vlastitoj koži osećamo dobro, lako nadjačamo prepreke, kritike i razočarenja. Ovo nam je poznato iz iskustva.

Da bi smo ojačali vlastito samopoštovanje, potrebno je steći bolji uvid u način na koji te rane funkcionišu.

psiho rane 2

Slabo samopoštovanje nas čini ranjivim na svakodnevne psihološke strelice i udarce usmerene na nas. Ta ranjivost može dopustiti razočarenju da prodre kroz naše emocionalne zidove i probije naše mehanizme odbrane. Tada namršten šefov pogled ili da nam prijatelj otkaže izlazak ima mnogo snažniji negativan uticaj na naše raspoloženje i teže se oporavljamo.

Psihološka istraživanja pokazuju da nas snažnije  samopoštovanje može učiniti psihološki otpornijima.

Naša psihološka ranjivost i napori da se zaštitimo mogu imati za posledicu da teramo druge od sebe, da se društveno izolujemo i izložimo se riziku od usamljenosti.

Dr G.Winch

…………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Milica Savić, diplomirani psiholog

Savetovalište Enigma 0645821103

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: