Negativan unutrašnji govor zamenite pozitivnim

Kako da negativan unutrašnji govor zamenite pozitivnim?

Osvestite negativan unutrašnji govor i njegov sadržaj

Mnogi ljudi uopšte nisu svesni svog unutrašnjeg govora. Takve misli se naglo pojave i nestanu, ali njihov učinak ostaje. Istraživanja su pokazala ukoliko ih osvestite tada možete nešto da uradite sa njima. Možete da ih menjate.

Ispitajte svoje negativne misli

Imate li dokaze da su te misli tačne? Postoje li druga objašnjenja?

Testirajte realnost

Većina ljudi izbegava da traži informacije o onim aspektima sebe koji im se ne sviđaju. Prikupite informacije o sebi na području koje želite promeniti. Proveru možete najlakše izvršiti pitajući druge ljude.

Primenite pozitivan govor u stvarnosti

Kada se ponovo nađete u situaciji u kojoj prepoznajete svoj stari negativni govor, zamenite ga pozitivnim.

SITUACIJA NEGATIVNA MISAO POZITIVNA MISAO
 

Gubitak posla

 

 

Nikad neću naći novi posao! Potrudiću se da nađem drugi posao

Neće mi biti lako,ali već sam izlazio na kraj sa teškim situacijama

Mogu potražiti pomoć prijatelja ili neke agencije

Možda nađem bolji posao

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Milica Savić, psiholog

Savetovalište Enigma 0645821103

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: