4 stvari kojima možete da otklonite anksioznost

Osećanje zadovoljstva je nespojivo sa anksioznošću.

Bilo šta, od dole navedenog, da uradite može vam pomoći da otklonite anksioznost, brigu ili čak paniku:

  1. Neka vas zagrli vama važna osoba (suprug, roditelj, dete, brat, sestra, tetka, …)
  2. Istuširajte se toplom vodom ili se opuštajte u kadi
  3. Priredite sebi ukusan i zdrav obrok ili užinu
  4. Čitajte humorističke knjige ili gledajte komičan film

2019-11-25_18.51.42

 

Milica Savić, psiholog savetovališta Enigma 0645821103

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: