Ko nas to nervira?

“Samo je jedna osoba na svetu, koja ima moć da Te iznervira ili unervozi, a ta osoba si Ti, niko drugi!”

odraz u ogledalu5 - Copy

Evo kako to funkcioniše!

Kada vas druga osoba kritikuje, određene negativne misli se automatski aktiviraju. Vaša emocionalna reakcija biće vođena načinom vašeg razmišljanja.

Na primer; ako vas šef kritikuje, a vi pomislite: “Moj šef sigurno misli da sam nesposobna za ovaj posao!” Vaše osećanje u tom momentu odnosiće se na vašu misao da ste nesposobni za taj posao. Šef vam to nije rekao, niti misli da ste nesposobni. Time što vam ukazuje gde ste pogrešili, on ima poverenja da ste sposobni tu grešku da ispravite.

Ovo je česta kognitivna greška u mišljenju. Na žalost, ljudi se često ponašaju kao da mogu da čitaju tuđe misli i to ih dovodi u vrlo nepovoljne situacije. Ponekad pobesne, svađaju se, optužuju i čak se i razilaze.

U partnerskim vezama se često može videti reakcija koja je posledica uverenja da možemo čitati partnerove misli.  U vezama se ljudi dobro poznaju i to može predstavljati problem. Što bolje poznajemo neku osobu to smo uvereniji da možemo znati na koji način ona misli u svakoj pojedinoj situaciji. Ljudi se mogu zbližiti i upoznati do te mere da s velikom verovatnoćom mogu da predvide međusobne reakcije. Čak i tada mogu postojati aspekti situacije koje  nismo uzeli u obzir, te ne možemo biti potpuno sigurni u naša predviđanja. Ako zaista hoćemo da znamo šta neko misli, najbolje bi bilo da ga pitamo. Jedino  tako ćemo dobiti  pravi odgovor.

Misli koje vas uznemiravaju sadrže neku od kognitivnih grešaka u mišljenju. O kognitivnim distorzijama možete detaljnije pročitati na mom blogu u tekstu: https://milicasavic.life/2019/05/21/kako-gresimo-kad-ovako-razmisljamo/

Ukoliko želite da naučite da prepoznate misli i emocije koje vas uznemiravaju, možete zakazati svoj termin na 0645821103.

Milica Savić

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: