Pismo za Deda Mraza
Od Nove godine prestajem pušiti!
U Novoj godini ću se baviti sportom!
Ova dijeta mi mora uspeti sledeće godine!
Ako ni ove godine ne nađem momka, ja sam izgubljen slučaj!
Moram u Novoj godini očistiti sve preostale ispite!
U Novoj godini ću ozbiljnije tražiti posao!
Bez osmišljenog plana, naše odluke se neće ostvariti, bez obzira koliko smo motivisani ili sposobni.
Evo par koraka ka stvarnijem ostvarenju Novogodišnjih želja:
- Zapisati želju (cilj)
- Navesti korake ka ostvarenju te želje
- Nabrojati šta nam je sve potrebno za ostvarenje te želje
- Odrediti početni datum.
- Ne preterivati u broju ciljeva
- Odrediti prioritete prema najlakšoj ostvarivosti
- Dugoročne ciljeve podeliti u manje i realističnije podciljeve
- Uzeti u obzir moguće prepreke i probleme u ostvarenju ciljeva
- Praviti korake ka ostvarenju cilja
S obzirom na okolnosti u kojima se nalazimo u datom trenutku, tako ćemo birati šta možemo ostvariti i kada je realno da se to desi. Važno je i uvideti da li su neki ciljevi nespojivi, dvosmisleni ili prezahtevni.
Na primer: >Želim da idem u teretanu 4x nedeljno< i >Želim da provodim više vremena sa porodicom< su dva cilja koja ne idu jedan sa drugim.
… … 4x nedeljno teretana, smršati 10 kilograma, presložiti stvari u ormaru i baciti ono što ne nosim, okrečiti stan, proširiti krug poznanika, dva puta mesečno izaći u izlazak sa nekim momkom, napisati CV i poslati u 5 kompanija svaki mesec … …
Da li možete da se snađete u ovakvoj salati od želja?
Pomozite sebi i napravite prioritet koga ćete se pridržavati.
Ukoliko smatrate da Vam je potrebna pomoć psihologa za pravljenje liste za Deda Mraza:) pozovite savetovalište “Enigma” 064/582-11-03
Leave a Reply