Tuga i film

Ako lako zaplačete uz filmove, ne brinite!

Plakanje pomaže da izbacite emocije, da ih ne zadržavate u sebi.

U svetu psihoterapije, verujemo da su emocije veoma dobra stvar, a da je potiskivanje emocija suprotno tome.

Ponekad je plakanje oslobađanje emocija koje smo dugo zadržavali unutra, i nemate šta drugo da uradite, osim da plačete.

Plakanjem se oslobađaju toksini, koji smanjuju stres, endorfin  i oksitocin.

Kada je reč konkretno o plakanju uz filmove, to pomaže da se emotivno povežete sa nečim na ekranu, što se zapravo ne dešava u stvarnom životu. U studiji sprovedenoj 2015. godini, pokazalo se da plakanje uz filmove povećava našu sposobnost da osetimo empatiju prema drugima.

Ljudi  budu iznenađeni kada film bude okidač za epizodu plača. Filmovi mogu da nam otkriju osećanja kojima inače nemamo pristup. Na primer, ako u filmu ima mnogo scena smrti ili gubitka i mi se povežemo sa tim, to nam pomaže da se ponovo povežemo sa svojim tugovanjem.

Psiholozi  kažu da je plakanje uz filmove na neki način isceljujuće. To znači da možemo da se povežemo sa drugima i da osetimo empatiju, čak i kada nije reč o stvarnim likovima.