Blog

Pogledajte šta istražujem i o čemu razmišljam.

May 28, 2020
Unutrašnji govor i njegov uticaj

Unutrašnji govor i njegov uticaj

May 15, 2020

“Najvažnije reči koje ćemo izgovoriti su one koje kažemo sami sebi!”-Al Voker Ljudi pričanje sa samim sobom upoređuju sa ludilom, nečim nenormalnim i nepoželjnim. Ono što se odvija u našoj glavi je mentalni razgovor sa samim sobom. Ako ovaj unutrašnji razgovor korisno upotrebimo, možemo uticati na poboljšanje svog samopouzdanja. Mnogi ljudi misle loše o sebi. Osoba […]

Unutrašnji govor i njegov uticaj

May 15, 2020

“Najvažnije reči koje ćemo izgovoriti su one koje kažemo sami sebi!”-Al Voker Ljudi pričanje sa samim sobom upoređuju sa ludilom, nečim nenormalnim i nepoželjnim. Ono što se odvija u našoj glavi je mentalni razgovor sa samim sobom. Ako ovaj unutrašnji razgovor korisno upotrebimo, možemo uticati na poboljšanje svog samopouzdanja. Mnogi ljudi misle loše o sebi. […]

Prva 3 koraka-Anksioznost i depresija

Prva 3 koraka-Anksioznost i depresija

May 14, 2020

Svakodnevno naš mozak “ćaska” sa nama kroz “samo-govorne” poruke. Te poruke mogu biti pozitivne, neutralne i negativne. Pozitivne i neutralne poruke uključuju samopomažući govor poput: “…prebrodićeš ovo…”, ” …ovo si pametno uradila …” Ove pozitivne i neutralne poruke nam ne štete i ne zahtevaju da obratimo pažnju na njih. Poruke koje nam mozak šalje mogu […]

Rad i odmor

Rad i odmor

May 11, 2020

Radeći trošimo unutrašnju energiju. Trošenjem unutrašnje energije dolazi do umora. Pojava umora je unutrašnji signal da treba da se odmorimo. Rad i odmor su neraskidivo povezani. Odmaranje nam pomaže da dobro radimo. Postoji poslovica: “Ko ne zna da se  odmara, taj ne zna ni da radi!” Obavljanje svakog rada zahteva izvesni stepen psihofizičke pripremljenosti. Postoji […]

Nađi unutrašnje pomagače

Nađi unutrašnje pomagače

April 28, 2020

Ljudi su socijalna bića. Čovek naprosto želi da u nekim teškim situacijama neko bude kraj njega. Psiholog Stefanie Stahl kaže da takve situacije ne moramo da savladavamo sami. Ona govori da u stresnim situacijama pronađemo unutrašnje pomagače i podršku, koji će biti uz nas. To može biti samo jedna osoba ili ceo tim. Možeš da […]