Blog

Pogledajte šta istražujem i o čemu razmišljam.

Depresija-Osećanje krivice

Depresija-Osećanje krivice

October 14, 2019

Osećanje krivice se često javlja u sklopu nekih oblika depresije, kod osoba koje su sklone autoagresiji koja se ispoljava u vidu samooptuživanja. Povod za osećanje krivice može biti neki događaj čije značenje se odnosi na kršenje neke moralne norme ili povredu osećanja neke bliske osobe. Osobe sklone osećanjima krivice sklone su da preuveličavaju sopstvenu odgovornost za počinjene […]

Psihoterapija depresije

Psihoterapija depresije

October 8, 2019

Psihoterapija je složena delatnost, koja podrazumeva donošenje niza odluka o tome kako najbolje intervenisati. Tokom vremenski ograničene terapije potrebno je da rad bude efikasan i da podstiče promenu u kratkom vremenskom periodu. Mislim na svaku seansu posebno. Nekad je rad na depresiji dugotrajan proces, ali se može razložiti na faze. Korisno je podučavanje klijenta o […]

Depresivni ili ne-Proces prihvatanja

Depresivni ili ne-Proces prihvatanja

September 30, 2019

Kada se klijenti bore da prihvate da se osećaju na određeni način, pozicija prihvatanja je prvi korak koji pomaže. Kada dođu na savetovanje, klijenti najčešće žele da se ne osećaju tako depresivno. Pokušali su da zaustave to osećanje, a ono se pojačavalo. Tokom savetovanja pomažemo klijentu da razvije saosećanje prema trenutnom stanju, pomažemo da otpusti […]

Kako da neko zavoli sebe?

Kako da neko zavoli sebe?

September 24, 2019

Da li je dovoljno da svakodnevno upućuju izjave ljubavi osobi koju vide u ogledalu? Promena stava prema sebi se odvija u dve faze. Da bi neko promenio taj neprijateljski stav u prijateljski, prvo je potrebno da razume sopstveno neprijateljstvo prema sebi: odakle ono izvire, kako sve sebe proganja i kakvu „dobit” ima od toga. Iako […]

Od depresije do promene

Od depresije do promene

September 23, 2019

U ovom tekstu pričaću o tome kako da prepoznate male korake ka uspehu do promene. Depresivan stil razmišljanja karakteriše fokus na negativno, na neuspehe i samokritičnost. Krenuću od toga šta je strouk, jer ćemo ga spominjati, kao i samostroukiranje. Glavno sredstvo za rad sa ljudima su poruke. Zbog toga su strouk i njegova negacija diskaunt osnovni TA […]

Od čega zavisi da li ćemo se stideti?

Od čega zavisi da li ćemo se stideti?

September 20, 2019

“Sram te bilo Jao! Blam me je! Ne mogu, sramota me je!” Stid ili sram je socijalno, javno osećanje. Za stid je potreban neko drugi kao svedok. Što je veća želja da se bude prihvaćen od drugoga, to je intenzivnije osećanje stida. Stid je po svojoj prirodi samoosećanje, čak i kada se oseća u vezi […]